Moshé Feldenkrais lebte von 1904 bis 1984.
Neben seiner Tätigkeit als Physiker (u.a. mit dem Ehepaar Curie) entwickelte er im Lauf seines Lebens durch Eigenbeobachtung und seine Erfahrung aus Bewegungsarbeit mit Menschen in unterschiedlichsten Situationen (Feldenkrais war der erste westliche Judotrainer) eine sehr große Anzahl an Bewegungslektionen.
Ziel der Feldenkrais-Methode ist eine bessere Beweglichkeit sowohl des Körpers als auch des Geistes.
Der Weg ist das Erkennen von einschränkenden, belastenden oder auch einseitigen Bewegungen und Haltungen.
„Wenn Du weißt was Du tust, kannst Du tun was Du willst“
BEWUSSTHEIT DURCH BEWEGUNG
In einer Gruppe werden kleine ruhige Bewegungen ausgeführt, die Dich zu Dir selbst, Deinen Fähigkeiten, Möglichkeiten und Grenzen bringen.
FUNKTIONALE INTEGRATION
Die funktionale Integration findet in Einzelarbeit statt. Deine Gelenke werden passiv bewegt um neue, noch nie gekannte und alte, vergessene Fähigkeiten, Möglichkeiten und Grenzen zu entdecken.
Es kann ganz gezielt auf Dich und Deine Besonderheiten eingegangen werden.
